النعناع.. مسكن وعلاج

يستخدم النعناع في مستحضرات الطب الشعبية والتقليدية، كما اشتهر استخدامه بين المصريين القدماء لما يتميز به من فوائد صحية عديدة، لذا ينصح الأطباء بتضمين النعناع في الأكلات اليومية كالسلطة والحساء والتبولة أو تناول شاي النعناع، وللنعناع أكثر من 25 نوعا مختلفا، وهذه بعض الفوائد الصحية للنعناع:

1ـ تخفيف الآلام

يستخدم النعناع البرازيلي كمسكن فعال للآلام, حيث يستخدم لعلاج الصداع وتهيج المعدة، حيث أثبتت دراسة أجريت عام 2009 أن أوراق النعناع المغلية في الماء لمدة 30 دقيقة لها نفس تأثير الأسبرين في تخفيف الألم.

2ـ حماية الجهاز الهضمي

يخفف الشاي بالنعناع من مشاكل الجهاز الهضمي بما في ذلك عسر الهضم, كما أنه يحمي الكبد ويدعم عملية الأيض، بينما تساعد المركبات الموجودة بالنعناع كالمنول والثيمول على التخلص من الانتفاخات والغازات.

3ـ علاج موضعي

ويمكن استخدام النعناع كعلاج موضعي عن طريق تطبيقه على الجلد لعلاج التهابات المفاصل والام العضلات.

كما يمكن استخدامه أيضا لتخفيف الحروق ولدغات الحشرات، ويرجع ذلك إلي تحفيز النعناع للخلايا العصبية لإنتاج الإحساس بالبرودة وخفض إشارات الألم المنبعثة للمخ، ووفقا لجامعة باستير يستخدم النعناع أيضا كعلاج موضعي لتخفيف الام الأسنان والصداع.

4ـ نزلات البرد والإنفلونزا

يوصي بشرب شاي النعناع للتخلص من أعراض نزلات البرد والانفلونزا حيث:

ـ يتميز النعناع باحتوائه على خصائص مطهرة ومضادة للفيروسات.

ـ يحفز شاي النعناع على إنتاج العرق مما يعجل بشفاء المريض وخفض درجة حرارته.

ـ يساعد على التنفس في حالات الكحة والتهاب الممرات الهوائية.

5ـ علاج البشرة

واخيرا يستخدم النعناع في منتجات التجميل حيث يساعد على تهدئة البشرة المتهيجة والملتهبة، وينصح باستخدام منقوع النعناع لتنظيف البشرة وتهدئتها خاصة قبل الذهاب للنوم.