تتكرر الأقاويل والمعتقدات حول دهون البطن وبروز الكرش بين الصديقات، ولكن كيف نميز بين المعتقدات الصحيحة والخاطئة عن دهون البطن؟
جمعت لكِ" حياتك" فى هذا المقال جميع المعتقدات عن مشكلة الدهون المتراكمة حول البطن، مع تقديم الإجابات الصحية والوافية حولها.
هل سمنة البطن تدل على وجود دهون متراكمة حول البطن؟
لا، فليس بالضرورة وجود الدهون حول البطن، فقد تكون سمنة البطن بسبب الإنتفاخ، أو إمتلاء المعدة، أو الإجهاد, أو تعب القولون، كما ان سمنة البطن قد تظهر بعد حالات الولادة القيصرية إن لم تهتم الأم بصحة بطنها وبممارسة التمارين اللازمة لشد منطقة البطن.هل تساعد التمارين فى التخلص من الدهون حول منطقة البطن؟
نعم فممارسة الرياضة بإنتظام لمدة ساعة يومياً تساعد بشكل كبير فى التخلص من الدهون والحصول على بطن مشدود ورشيق،مثل رياضة المشى السريع، ولكن يجب أولاً التخلص من الوزن الزائد بغتباع نظام غذائى صحى ومتكامل يستهدف خاصة منطقة البطن، فالرياضة وحدها لن تخلصك من الدهون حول البطن.هل الإفراط فى تناول المشروبات الغازية والسكريات تساعد فى بروز البطن وتكون الدهون حولها؟
نعم فالمشروبات الغازية من أهم المشروبات غير الصحية التى تساعد على تكدس دهون البطن فى الجسم عامة، وحول البطن والأرداف والفخدين خاصة، حتى تلك المشروبات الخالية من السكر، لهذا ننصح كل فتاة وإمرأة بتجنب شرب هذه المشروبات لأضرارها المتعددة والصحية أيضاً مثل هشاشة العظام وغيرها.هل الدهون المتراكمة فى منطقة البطن أكثر خطورة من الدهون الموجودة فى منطقة الفخدين؟
نعم، فالدهون الموجودة فى منطقة البطن تكون أكثر خطورة عن تلك المتراكمة فى منطقة الفخدين، حيث أن دهون البطن تساعد على زيادة الإصابة بأمراض القلب والشرايين.هل شرب الشاى الاخضر يساعد على تفتت الدهون حول منطقة البطن؟
لا، فالشاى الاخضر يحتوى على مضادات الاكسدة، والتى تساعد فى القضاء على الشوارد الحرة بالجسم، فيساعد على معالجة بعض الامراض، لكنه لا يساعد على تفتيت الدهون حول منطقة البطن كما يتداول بين الناس.
تعليقات
إرسال تعليق