امل الخولى :
قال اخصائي النسائية والتوليد الدكتور فراس الكركي، إنه لا يوجد جواب واحد للمرأة الحامل إن كانت تستطيع الصيام أم لا، فالسيرة المرضية للحامل يختلف من امرأة لأخرى من ناحية وجود أمراض مُزمنة أو تناول أدوية مُعينة، أو حتى وجود مُضاعفات في الحمل، إذ أن بعض الحالات لا يُنصح فيها الصيام خلال شهر رمضان.
وبين بعض الحالات المُعينة التي تمنع الحامل من الصيام، منها" الإصابة بالأمراض المُزمنة كـ السُكري وضغط االدم وفقرٌ حاد في الدم، مما يُجبرها على تناول الأدوية بشكلٍ مُستمر، حيث أن الحمل المُهدد بالإجهاض أو الولادة المُبكرة من الأفضل أن لا تصوم الأُم فيه.
وأكد أن السحور أهم وجبة في شهر رمضان للحوامل، حيث أن فترة الصيام طويلة وتحتاج السيدة للطاقة ولسُعرات حرارية، إذ من الضروري التركيز على تناول الكربوهيدرات لحاجتها لساعات طويلة للحرق، مُوضحاً ضرورة تناول كميات كبيرة وكافية من السوائل.
ونصح الكركي بمُمارسة الرياضة المنزلية قُبيل الفطور لتعويض السُعرات الحرارية بشكلٍ فوري، وعدم مُمارستها تحت أشعة الشمس أو بشكلٍ مُجهد.
أما فيما يخص المُرضعات، قال أن مُعظم ما ينطبق على الحمل ينطبق على الرياضة، إذ أن الصيام يؤثر على الرضاعة بشكلٍ أكبر من الحمل، فإدرار الحليب يعتمد على تناول السوائل بكميات كبيرة، ولهذا يُفضل عدم الصيام خلال الست شهور الأولى من الرضاعة.
تعليقات
إرسال تعليق