هناك بعض الأطعمة والمشروبات التى تتسبب فى الإصابة بالحموضة فى نهار رمضان لذلك يجب تجنبها أو تقليل كمياتها، وفقًا لموقع "Medical news today"، من بينها:
- المقليات والدهون: وتساعد الأطعمة المقلية والمليئة بالدهون قى السماح لمزيد من حمض المعدة بالرجوع إلى المرىء وزيادة حدة الحموضة، ومن بين تلك الأطعمة أصابع البطاطس وحلقات البصل المقرمشة واللحوم الحمراء.
- العصائر الحمضية: تؤدى الخضروات والفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الحمضيات إلى زيادة حموضة المعدة، ومن بينها الطماطم والبرتقال والليمون وغيرها، ويفضل تقليل كميتها يوميا.
- الأطعمة المسبكة: تزيد الأطعمة التى تحتوى على البصل والثوم والبهارات من أعراض حموضة المعدة لدى بعض الأشخاص.- الشاى والقهوة: يواجه الأشخاص الذين يعانون من حموضة المعدة تلك الأعراض المزعجة عند شرب الشاى والقهوة، كذلك فإن إضافة النعناع إلى الشاى يجعل الأمر أسوأ.
- المشروبات الغازية: تزيد المشروبات الغازية من حمض المعدة، ما يؤدى إلى الشعور بالحموضة والحرقان وزيادة الأعراض سوءًا، لذا يجب استبدالها بالمياه أو الحليب البارد.
تعليقات
إرسال تعليق